Тренажерный зал
Задача тренажерного зала - адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы.
Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разного веса, различными амортизаторами целенаправленно строят тело, меняют его, превращают в атлетическое.
Индивидуальные программы и персональные тренировки
Для того чтобы Ваши тренировки были эффективными, рекомендуем обращаться к инструкторам, для составления индивидуальной программы питания и тренировок. Если у Вас есть проблемы и Вы не можете тренироваться в группе или просто хотите, чтобы все внимание инструктора было обращено на Вас, тогда - персональный тренинг. Персональный тренинг предполагает разработку персональной схемы тренировок и питания с учетом Ваших целей и особенностей Вашего организма.
В СК “Будь Здоров!” возможно персонально тренироваться в тренажерном зале, в классах аэробики или соединять эти два вида физических нагрузок в Вашей персональной программе.Одно из важнейших условий - не только усилия инструктора, но и Ваше активное участие в процессе достижения цели.
Наш тренажерный зал:
Правила посещения тренажерного зала ОЗНАКОМИТЬСЯ!!!
Правила техники безопасности при занятиях в тренажерном зале ПРОЧИТАТЬ!!!
