Детский фитнес
Почему детский фитнес становится все более популярным и в России, и за границей? Ответ на этот вопрос лежит на поверхности. Разговоры о том, что дети в наше время страдают от недостатка движения, ведутся давно. Об этом нам говорят и врачи, и педагоги. В городских условиях отличным выходом стали спортивные секции и клубы. Но обычно это секции узких видов спорта, сразу же дающие ребенку непосильную нагрузку и развивающие в одном направлении: фигурное катание, плавание, борьба. Это приветствуется в том случае, если намечена дорожка в большой спорт. А если речь идет просто об оздоровлении, о физической активности, о тренировках, похожих на игру, и, тем не менее, помогающих развиваться мышцам маленького человека? В этом случае детский фитнес становится незаменимой помощью. Это и спорт, и развлечение, и общение в группе, и соревнование, и воспитание, это замечательный комплекс необходимых навыков, который понадобится на протяжении всей жизни, это умение, которое поможет поддерживать тело в тонусе всегда.
Занятия в нашем клубе направлены на развитие физических качеств: координации, гибкости, быстроты, формирование осанки, профилактика плоскостопия, развитие внимания, чувства равновесия, укрепление опорно-двигательного аппарата через подвижные игры, игры с мячом и другим спортивным оборудованием.
Детский фитнес-клуб: здоровье и безопасность
Детский спортивный клуб рассчитан на детей разного возраста. Но занятия проводятся по возрастным группам, согласно развитию и готовности ребенка приобщаться к физической культуре и спорту. Комплексы упражнений разработаны согласно возрастным категориям, нагрузки рассчитаны соответственно рекомендациям, которые даны здравоохранительными инстанциями, программы занятий составлены таким образом, чтобы интерес детей к спорту возрастал, а физическая подготовка улучшалась от занятия к занятию. Первые занятия напоминают веселую игру, а снаряды, которые предлагает ребятам детский клуб, похожи на большие игрушки. Это большие и маленькие мячи, мягкие модули, яркие безопасные тренажеры. Все обучение проводит подготовленный инструктор, все инструкторы обязаны иметь хорошую спортивную подготовку и обязательное педагогическое образование.
Число детских фитнес-клубов на такой город, как Москва, пока еще недостаточное. Ведь в идеале возможность посещать такой клуб хотя бы раз в неделю должна быть у каждого ребенка. Именно поэтому записаться в хороший клуб по месту жительства и получить занятия в удобное время удается далеко не всегда. Остается записываться заранее, ожидать в очереди или ездить в другой район. При этом существующие клубы стараются свою работу как можно лучше адаптировать к потребностям населения. Занятия проводятся с утра до вечера, группы и инструкторы сменяют друг друга без остановки, все расписано по минутам.
Одно из главных условий во время занятий - детская безопасность. Именно поэтому преподаватели идут к выполнению упражнений постепенно, давая детям шаг за шагом овладевать техникой выполнения, привыкать к снарядам. Кроме того, особое внимание уделяется выбору снарядов. Все снаряды изготовлены с учетом требований безопасности и удобства. Все подвергаются регулярному тщательному осмотру и проверке.
Физическая активность и развитие
Многие родители обеспокоены тем, что неокрепшее тело ребенка еще не готово к занятиям спортом. Если какие-то моменты вызывают у вас сомнения, то вы можете посоветоваться с врачом. Наблюдательный тренер также может посоветовать вам посетить доктора, если заметит какие-то проблемы. Но если ваш ребенок здоров, то физкультура пойдет ему только на пользу.
С какого возраста ребенка можно приводить на детский фитнес? За рубежом существуют экспериментальные группы, куда родители приводят, вернее, приносят детей на такие занятия с полугодовалого возраста. В компании и при участии опытного инструктора малыши быстрее учатся и ползать, и ходить. Но обычно младшая группа – это дети четырех лет. В этом возрасте занятия все еще похожи на игру, но все-таки это тренировки, они развивают координацию движений, ловкость, сноровку, смелость. В любом случае вначале предлагается адаптационная программа, которая помогает юным спортсменам освоиться с обстановкой.
После нескольких месяцев занятий дети уже разительно отличаются от своих сверстников, которые не занимаются фитнесом. Как еще раз подтверждают медицинские исследования последних лет, физическая активность благотворно сказывается на общем состоянии ребенка, он лучше ест, спит, лучше соображает, с ним легче договариваться и интереснее общаться.
